Nyheder - Kajak

Bogen beskriver, hvilke parametre man som træner skal have fokus på gennem børn og unges vækst og udvikling i postpubertet, pubertet og præpubertet; i forhold til træningen i kajakken og den sideløbende fysiske træning.

Bogen kan bruges som opslagsværk for den aldersgruppe, man arbejder med lige nu. Bogen suppleres med en hjemmeside og denne YouTube-kanal der fungerer som et levende øvelseskatalog.

Selvom ATK er tiltænkt trøning for børn og unde er der masser af inspiration at hente for ældre roere.

Eksempel på øvelsesvideo