Rospinning i Lindenborg Ro- og kajakklub

Lindenborg Ro- og kajakklub tilbyder rospinning på Efterskolen Lindenborg (i kælderen i hallen)

Rospinning er:

* En træningsform, hvor en instruktør guider deltagerne igennem et træningsprogram i takt til god musik

* Effektiv træning af hele kroppen og en god måde at forbedre kondition, styrke og dermed fedtforbrænding på

* Sjovt!

Du skal medbringe træningstøj, du nemt kan bevæge dig i, indendørssko og drikkedunk.
Der er mulighed for omklædning.

Deltagelse i rospinning kræver tilmelding, da der er 8 roergometre til rådighed.

Vi har hold tirsdag kl. 17.15-18.15, tirsdag kl. 18.30-19.30, torsdag kl. 18.00-19.00 og lørdag kl. 9.00-10.00.

Tilmelding sker via kalenderen her:

Hvis du ikke er medlem af Lindenborg Ro- og kajakklub, og kunne du tænke dig at prøve rospinning, så kontakt rochef Lisette Jørgensen